Nuts and seeds
Pistachio nuts, unsalted
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien582kcal / 100g
Protein20.4g21.4% der Energie
Fett47.4g49.8% der Energie
Kohlenhydrate27.4g28.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.2g
Protein
20.4g (21.4%)Fett
47.4g (49.8%)Kohlenhydrate
27.4g (28.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien582kcal
Protein20.4g
Fett47.4g
Kohlenhydrate27.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie29%
Protein41%
Gesamtfett73%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 582 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen53Minuten
🚴♀️Radfahren66Minuten
🚶♂️Gehen139Minuten
🧘♀️Yoga208Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Pistachio nuts, unsalted 582 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20.4g Protein, 47.4g Fett und 27.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten