Nuts and seeds
Nuts, NFS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie610kcal / 100g
Proteine19.6g20.8% dell'energia
Grassi53.8g57.1% dell'energia
Carboidrati20.9g22.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale94.3g
Proteine
19.6g (20.8%)Grassi
53.8g (57.1%)Carboidrati
20.9g (22.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie610kcal
Proteine19.6g
Grassi53.8g
Carboidrati20.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia31%
Proteine39%
Grassi totali83%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 610 kcal)
🏃♂️Corsa55minuti
🚴♀️Ciclismo69minuti
🚶♂️Camminare145minuti
🧘♀️Yoga218minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Nuts, NFS offre un apporto di 610 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 19.6g di proteine, 53.8g di grassi e 20.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti