Mustard and other condiments
Garlic, cooked
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie142kcal / 100g
Proteine6.6g18.9% dell'energia
Grassi0.4g1.1% dell'energia
Carboidrati28g80.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.0g
Proteine
6.6g (18.9%)Grassi
0.4g (1.1%)Carboidrati
28g (80.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie142kcal
Proteine6.6g
Grassi0.4g
Carboidrati28.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine13%
Grassi totali1%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 142 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Garlic, cooked contiene 142 kcal. Fornisce 6.6g di proteine, 0.4g di grassi e 28g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti