Mustard and other condiments
Garlic, cooked
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien142kcal / 100g
Protein6.6g18.9% der Energie
Fett0.4g1.1% der Energie
Kohlenhydrate28g80.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.0g
Protein
6.6g (18.9%)Fett
0.4g (1.1%)Kohlenhydrate
28g (80.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien142kcal
Protein6.6g
Fett0.4g
Kohlenhydrate28.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein13%
Gesamtfett1%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 142 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga51Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Garlic, cooked enthält insgesamt 142 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.6g Protein, 0.4g Fett und 28g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten