Lettuce and lettuce salads
Mixed salad greens, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie21kcal / 100g
Proteine1.3g26.5% dell'energia
Grassi0.2g4.1% dell'energia
Carboidrati3.4g69.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale4.9g
Proteine
1.3g (26.5%)Grassi
0.2g (4.1%)Carboidrati
3.4g (69.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie21kcal
Proteine1.3g
Grassi0.2g
Carboidrati3.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine3%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 21 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga8minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Mixed salad greens, raw mostrano 21 calorie per 100g. Offre 1.3g di proteine, 0.2g di grassi totali e 3.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti