Lettuce and lettuce salads
Mixed salad greens, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías21kcal / 100g
Proteínas1.3g26.5% de la energía
Grasas0.2g4.1% de la energía
Carbohidratos3.4g69.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total4.9g
Proteínas
1.3g (26.5%)Grasas
0.2g (4.1%)Carbohidratos
3.4g (69.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías21kcal
Proteínas1.3g
Grasas0.2g
Carbohidratos3.4g
% del valor diario recomendado
Energía1%
Proteínas3%
Grasas totales0%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 21 kcal)
🏃♂️Correr2minutos
🚴♀️Ciclismo2minutos
🚶♂️Caminar5minutos
🧘♀️Yoga8minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Mixed salad greens, raw muestra 21 calorías por 100g. Ofrece 1.3g de proteínas, 0.2g de grasas y 3.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes