Lettuce and lettuce salads
Lettuce, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie20kcal / 100g
Proteine0.9g19.1% dell'energia
Grassi0.1g2.1% dell'energia
Carboidrati3.7g78.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale4.7g
Proteine
0.9g (19.1%)Grassi
0.1g (2.1%)Carboidrati
3.7g (78.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie20kcal
Proteine0.9g
Grassi0.1g
Carboidrati3.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 20 kcal)
🏃♂️Corsa2minuti
🚴♀️Ciclismo2minuti
🚶♂️Camminare5minuti
🧘♀️Yoga7minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Lettuce, raw offre un apporto di 20 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 0.9g di proteine, 0.1g di grassi e 3.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti