Legumes and Legume Products
Beans, yellow, mature seeds, cooked, boiled, without salt
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie144kcal / 100g
Proteine9.2g25.8% dell'energia
Grassi1.1g3.1% dell'energia
Carboidrati25.3g71.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.6g
Proteine
9.2g (25.8%)Grassi
1.1g (3.1%)Carboidrati
25.3g (71.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie144kcal
Proteine9.2g
Grassi1.1g
Carboidrati25.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine18%
Grassi totali2%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 144 kcal)
🏃♂️Corsa13minuti
🚴♀️Ciclismo16minuti
🚶♂️Camminare34minuti
🧘♀️Yoga51minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beans, yellow, mature seeds, cooked, boiled, without salt mostrano 144 calorie per 100g. Offre 9.2g di proteine, 1.1g di grassi totali e 25.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronMagnesiumSodiumVitamin AVitamin CCalciumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti