Legumes and Legume Products
Beans, kidney, all types, mature seeds, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie333kcal / 100g
Proteine23.6g28.0% dell'energia
Grassi0.8g0.9% dell'energia
Carboidrati60g71.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale84.4g
Proteine
23.6g (28.0%)Grassi
0.8g (0.9%)Carboidrati
60g (71.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie333kcal
Proteine23.6g
Grassi0.8g
Carboidrati60.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine47%
Grassi totali1%
Carboidrati22%
Equivalenti di attività (Per bruciare 333 kcal)
🏃♂️Corsa30minuti
🚴♀️Ciclismo38minuti
🚶♂️Camminare79minuti
🧘♀️Yoga119minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Beans, kidney, all types, mature seeds, raw mostrano 333 calorie per 100g. Offre 23.6g di proteine, 0.8g di grassi totali e 60g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincVitamin CFiberIronMagnesiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti