Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder chops, separable lean only, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie164kcal / 100g
Proteine20.6g69.4% dell'energia
Grassi9.1g30.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.7g
Proteine
20.6g (69.4%)Grassi
9.1g (30.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie164kcal
Proteine20.6g
Grassi9.1g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine41%
Grassi totali14%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 164 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo19minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga59minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder chops, separable lean only, raw mostrano 164 calorie per 100g. Offre 20.6g di proteine, 9.1g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti