Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder chops, separable lean only, raw
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías164kcal / 100g
Proteínas20.6g69.4% de la energía
Grasas9.1g30.6% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total29.7g
Proteínas
20.6g (69.4%)Grasas
9.1g (30.6%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías164kcal
Proteínas20.6g
Grasas9.1g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas41%
Grasas totales14%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 164 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar39minutos
🧘♀️Yoga59minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Lamb, New Zealand, imported, square-cut shoulder chops, separable lean only, raw muestra 164 calorías por 100g. Ofrece 20.6g de proteínas, 9.1g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes