Lamb, Veal, and Game Products
Lamb, Australian, imported, fresh, leg, whole (shank and sirloin), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie215kcal / 100g
Proteine18.2g54.5% dell'energia
Grassi15.2g45.5% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale33.4g
Proteine
18.2g (54.5%)Grassi
15.2g (45.5%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie215kcal
Proteine18.2g
Grassi15.2g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine36%
Grassi totali23%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 215 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga77minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Lamb, Australian, imported, fresh, leg, whole (shank and sirloin), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, raw mostrano 215 calorie per 100g. Offre 18.2g di proteine, 15.2g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti