Erbe e Spezie

SEED SESAME

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie633kcal / 100g
Proteine20g21.4% dell'energia
Grassi60g64.3% dell'energia
Carboidrati13.3g14.3% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale93.3g
Proteine
20g (21.4%)
Grassi
60g (64.3%)
Carboidrati
13.3g (14.3%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie633kcal
Proteine20.0g
Grassi60.0g
Carboidrati13.3g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia32%
Proteine40%
Grassi totali92%
Carboidrati5%

Equivalenti di attività (Per bruciare 633 kcal)

🏃‍♂️Corsa58minuti
🚴‍♀️Ciclismo72minuti
🚶‍♂️Camminare151minuti
🧘‍♀️Yoga226minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, SEED SESAME offre un apporto di 633 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20g di proteine, 60g di grassi e 13.3g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberIronSodium