Grains/Flour
Quaker Instant Oatmeal Original (21 - 0.98 Ounce) 20.7 Ounce 21 Count Paper Box
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie357kcal / 100g
Proteine14.3g16.0% dell'energia
Grassi7.1g8.0% dell'energia
Carboidrati67.9g76.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale89.3g
Proteine
14.3g (16.0%)Grassi
7.1g (8.0%)Carboidrati
67.9g (76.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie357kcal
Proteine14.3g
Grassi7.1g
Carboidrati67.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine29%
Grassi totali11%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 357 kcal)
🏃♂️Corsa32minuti
🚴♀️Ciclismo41minuti
🚶♂️Camminare85minuti
🧘♀️Yoga128minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Quaker Instant Oatmeal Original (21 - 0.98 Ounce) 20.7 Ounce 21 Count Paper Box contiene 357 kcal. Fornisce 14.3g di proteine, 7.1g di grassi e 67.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti