Fruits and Fruit Juices
Plum, black, with skin, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie58.7kcal / 100g
Proteine0.6g4.2% dell'energia
Grassi0.3g2.1% dell'energia
Carboidrati13.5g93.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale14.4g
Proteine
0.6g (4.2%)Grassi
0.3g (2.1%)Carboidrati
13.5g (93.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie59kcal
Proteine0.6g
Grassi0.3g
Carboidrati13.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine1%
Grassi totali0%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 59 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare14minuti
🧘♀️Yoga21minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Plum, black, with skin, raw offre un apporto di 58.7 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 0.6g di proteine, 0.3g di grassi e 13.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
MagnesiumPotassiumZincVitamin CFiberCalcium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti