Fruits and Fruit Juices
Blueberries, canned, light syrup, drained
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie88kcal / 100g
Proteine1g4.1% dell'energia
Grassi0.4g1.7% dell'energia
Carboidrati22.7g94.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.1g
Proteine
1g (4.1%)Grassi
0.4g (1.7%)Carboidrati
22.7g (94.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie88kcal
Proteine1.0g
Grassi0.4g
Carboidrati22.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine2%
Grassi totali1%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 88 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga31minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Blueberries, canned, light syrup, drained contiene 88 kcal. Fornisce 1g di proteine, 0.4g di grassi e 22.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti