Fruits and Fruit Juices
Blueberries, canned, light syrup, drained
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías88kcal / 100g
Proteínas1g4.1% de la energía
Grasas0.4g1.7% de la energía
Carbohidratos22.7g94.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total24.1g
Proteínas
1g (4.1%)Grasas
0.4g (1.7%)Carbohidratos
22.7g (94.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías88kcal
Proteínas1.0g
Grasas0.4g
Carbohidratos22.7g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas2%
Grasas totales1%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 88 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Blueberries, canned, light syrup, drained proporciona 88 kcal. Contiene 1g de proteínas, 0.4g de grasas y 22.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes