Fruits and Fruit Juices
Blackberries, raw
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie43kcal / 100g
Proteine1.4g12.2% dell'energia
Grassi0.5g4.3% dell'energia
Carboidrati9.6g83.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale11.5g
Proteine
1.4g (12.2%)Grassi
0.5g (4.3%)Carboidrati
9.6g (83.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie43kcal
Proteine1.4g
Grassi0.5g
Carboidrati9.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine3%
Grassi totali1%
Carboidrati3%
Equivalenti di attività (Per bruciare 43 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare10minuti
🧘♀️Yoga15minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Blackberries, raw offre un apporto di 43 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.4g di proteine, 0.5g di grassi e 9.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
ZincCalciumFiberIronMagnesiumVitamin ASodiumPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti