Fruits and Fruit Juices
Apples, raw, golden delicious, with skin
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie57kcal / 100g
Proteine0.3g2.1% dell'energia
Grassi0.1g0.7% dell'energia
Carboidrati13.6g97.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale14.0g
Proteine
0.3g (2.1%)Grassi
0.1g (0.7%)Carboidrati
13.6g (97.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie57kcal
Proteine0.3g
Grassi0.1g
Carboidrati13.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine1%
Grassi totali0%
Carboidrati5%
Equivalenti di attività (Per bruciare 57 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo6minuti
🚶♂️Camminare14minuti
🧘♀️Yoga20minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Apples, raw, golden delicious, with skin offre un apporto di 57 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 0.3g di proteine, 0.1g di grassi e 13.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti