Fruit/Nuts/Seeds Combination
Zee Zees Sunflower Kernels, Roasted Salted, 1.2 oz
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie571kcal / 100g
Proteine20g21.9% dell'energia
Grassi48.6g53.1% dell'energia
Carboidrati22.9g25.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale91.5g
Proteine
20g (21.9%)Grassi
48.6g (53.1%)Carboidrati
22.9g (25.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie571kcal
Proteine20.0g
Grassi48.6g
Carboidrati22.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia29%
Proteine40%
Grassi totali75%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 571 kcal)
🏃♂️Corsa52minuti
🚴♀️Ciclismo65minuti
🚶♂️Camminare136minuti
🧘♀️Yoga204minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Zee Zees Sunflower Kernels, Roasted Salted, 1.2 oz offre un apporto di 571 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 20g di proteine, 48.6g di grassi e 22.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti