Verdure Surgelate
BROCCOLI SPEARS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie39kcal / 100g
Proteine1.1g16.4% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati5.6g83.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale6.7g
Proteine
1.1g (16.4%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
5.6g (83.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie39kcal
Proteine1.1g
Grassi0.0g
Carboidrati5.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 39 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo4minuti
🚶♂️Camminare9minuti
🧘♀️Yoga14minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BROCCOLI SPEARS offre un apporto di 39 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.1g di proteine, 0g di grassi e 5.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti