Légumes Surgelés
BROCCOLI SPEARS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories39kcal / 100g
Protéines1.1g16.4% de l'énergie
Lipides0g0.0% de l'énergie
Glucides5.6g83.6% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total6.7g
Protéines
1.1g (16.4%)Lipides
0g (0.0%)Glucides
5.6g (83.6%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories39kcal
Protéines1.1g
Lipides0.0g
Glucides5.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie2%
Protéines2%
Lipides totaux0%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 39 kcal)
🏃♂️Course4minutes
🚴♀️Vélo4minutes
🚶♂️Marche9minutes
🧘♀️Yoga14minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que BROCCOLI SPEARS apporte 39 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 1.1g de protéines, 0g de lipides et 5.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients