Verdure Surgelate
BROCCOLI
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie29kcal / 100g
Proteine1.2g25.5% dell'energia
Grassi0g0.0% dell'energia
Carboidrati3.5g74.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale4.7g
Proteine
1.2g (25.5%)Grassi
0g (0.0%)Carboidrati
3.5g (74.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie29kcal
Proteine1.2g
Grassi0.0g
Carboidrati3.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia1%
Proteine2%
Grassi totali0%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 29 kcal)
🏃♂️Corsa3minuti
🚴♀️Ciclismo3minuti
🚶♂️Camminare7minuti
🧘♀️Yoga10minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, BROCCOLI offre un apporto di 29 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 1.2g di proteine, 0g di grassi e 3.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti