Tiefkühlgemüse
BROCCOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien29kcal / 100g
Protein1.2g25.5% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate3.5g74.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt4.7g
Protein
1.2g (25.5%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
3.5g (74.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien29kcal
Protein1.2g
Fett0.0g
Kohlenhydrate3.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie1%
Protein2%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 29 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen3Minuten
🚴♀️Radfahren3Minuten
🚶♂️Gehen7Minuten
🧘♀️Yoga10Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BROCCOLI 29 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 1.2g Protein, 0g Fett und 3.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten