Frozen Prepared Sides
SCRATCH BROWN RICE & QUINOA WITH GARLIC, OLIVE OIL & SEA SALT
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie135kcal / 100g
Proteine3.2g10.9% dell'energia
Grassi4g13.6% dell'energia
Carboidrati22.2g75.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale29.4g
Proteine
3.2g (10.9%)Grassi
4g (13.6%)Carboidrati
22.2g (75.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie135kcal
Proteine3.2g
Grassi4.0g
Carboidrati22.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine6%
Grassi totali6%
Carboidrati8%
Equivalenti di attività (Per bruciare 135 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SCRATCH BROWN RICE & QUINOA WITH GARLIC, OLIVE OIL & SEA SALT contiene 135 kcal. Fornisce 3.2g di proteine, 4g di grassi e 22.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti