Frozen Prepared Sides
RICE WITH BLACK BEANS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie134kcal / 100g
Proteine4.2g13.6% dell'energia
Grassi2.8g9.1% dell'energia
Carboidrati23.9g77.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.9g
Proteine
4.2g (13.6%)Grassi
2.8g (9.1%)Carboidrati
23.9g (77.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie134kcal
Proteine4.2g
Grassi2.8g
Carboidrati23.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine8%
Grassi totali4%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 134 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, RICE WITH BLACK BEANS offre un apporto di 134 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4.2g di proteine, 2.8g di grassi e 23.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti