Frutta Surgelata e Concentrati di Succo
BLUEBERRIES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie45kcal / 100g
Proteine0.7g5.1% dell'energia
Grassi0.7g5.1% dell'energia
Carboidrati12.3g89.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale13.7g
Proteine
0.7g (5.1%)Grassi
0.7g (5.1%)Carboidrati
12.3g (89.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie45kcal
Proteine0.7g
Grassi0.7g
Carboidrati12.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia2%
Proteine1%
Grassi totali1%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 45 kcal)
🏃♂️Corsa4minuti
🚴♀️Ciclismo5minuti
🚶♂️Camminare11minuti
🧘♀️Yoga16minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di BLUEBERRIES contiene 45 kcal. Fornisce 0.7g di proteine, 0.7g di grassi e 12.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti