Pesce e Frutti di Mare Surgelati
WILD CAUGHT WHOLE PORTUGUESE SARDINES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie221kcal / 100g
Proteine18.4g52.9% dell'energia
Grassi16.4g47.1% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale34.8g
Proteine
18.4g (52.9%)Grassi
16.4g (47.1%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie221kcal
Proteine18.4g
Grassi16.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine37%
Grassi totali25%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 221 kcal)
🏃♂️Corsa20minuti
🚴♀️Ciclismo25minuti
🚶♂️Camminare53minuti
🧘♀️Yoga79minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di WILD CAUGHT WHOLE PORTUGUESE SARDINES contiene 221 kcal. Fornisce 18.4g di proteine, 16.4g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti