Pesce e Frutti di Mare Surgelati
TILAPIA FILLETS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie88kcal / 100g
Proteine18.6g91.2% dell'energia
Grassi1.8g8.8% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.4g
Proteine
18.6g (91.2%)Grassi
1.8g (8.8%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie88kcal
Proteine18.6g
Grassi1.8g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine37%
Grassi totali3%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 88 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga31minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TILAPIA FILLETS mostrano 88 calorie per 100g. Offre 18.6g di proteine, 1.8g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti