Pesce e Frutti di Mare Surgelati
TILAPIA FILLETS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie80kcal / 100g
Proteine18.6g95.4% dell'energia
Grassi0.9g4.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.5g
Proteine
18.6g (95.4%)Grassi
0.9g (4.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie80kcal
Proteine18.6g
Grassi0.9g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine37%
Grassi totali1%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 80 kcal)
🏃♂️Corsa7minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare19minuti
🧘♀️Yoga29minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, TILAPIA FILLETS offre un apporto di 80 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 18.6g di proteine, 0.9g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti