Poisson et Fruits de Mer Surgelés

TILAPIA FILLETS

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories80kcal / 100g
Protéines18.6g95.4% de l'énergie
Lipides0.9g4.6% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total19.5g
Protéines
18.6g (95.4%)
Lipides
0.9g (4.6%)
Glucides
0g (0.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories80kcal
Protéines18.6g
Lipides0.9g
Glucides0.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie4%
Protéines37%
Lipides totaux1%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 80 kcal)

🏃‍♂️Course7minutes
🚴‍♀️Vélo9minutes
🚶‍♂️Marche19minutes
🧘‍♀️Yoga29minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que TILAPIA FILLETS apporte 80 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 18.6g de protéines, 0.9g de lipides et 0g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumSodium