Pesce e Frutti di Mare Surgelati
TILAPIA FILLET
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie88kcal / 100g
Proteine16.8g88.4% dell'energia
Grassi2.2g11.6% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale19.0g
Proteine
16.8g (88.4%)Grassi
2.2g (11.6%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie88kcal
Proteine16.8g
Grassi2.2g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine34%
Grassi totali3%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 88 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga31minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TILAPIA FILLET mostrano 88 calorie per 100g. Offre 16.8g di proteine, 2.2g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti