Pesce e Frutti di Mare Surgelati
TILAPIA FILLET
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie99kcal / 100g
Proteine18.6g88.6% dell'energia
Grassi2.4g11.4% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale21.0g
Proteine
18.6g (88.6%)Grassi
2.4g (11.4%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie99kcal
Proteine18.6g
Grassi2.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine37%
Grassi totali4%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 99 kcal)
🏃♂️Corsa9minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare24minuti
🧘♀️Yoga35minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per TILAPIA FILLET mostrano 99 calorie per 100g. Offre 18.6g di proteine, 2.4g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronSodiumVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti