Pesce e Frutti di Mare Surgelati

TERIYAKI CILANTRO LIME WILD SALMON

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie135kcal / 100g
Proteine16.9g61.0% dell'energia
Grassi4g14.4% dell'energia
Carboidrati6.8g24.5% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale27.7g
Proteine
16.9g (61.0%)
Grassi
4g (14.4%)
Carboidrati
6.8g (24.5%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie135kcal
Proteine16.9g
Grassi4.0g
Carboidrati6.8g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia7%
Proteine34%
Grassi totali6%
Carboidrati2%

Equivalenti di attività (Per bruciare 135 kcal)

🏃‍♂️Corsa12minuti
🚴‍♀️Ciclismo15minuti
🚶‍♂️Camminare32minuti
🧘‍♀️Yoga48minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, TERIYAKI CILANTRO LIME WILD SALMON offre un apporto di 135 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 16.9g di proteine, 4g di grassi e 6.8g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

IronPotassiumSodium