Pesce e Frutti di Mare Surgelati
SWAI FILLET
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie62kcal / 100g
Proteine12.4g90.5% dell'energia
Grassi1.3g9.5% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale13.7g
Proteine
12.4g (90.5%)Grassi
1.3g (9.5%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie62kcal
Proteine12.4g
Grassi1.3g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine25%
Grassi totali2%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 62 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare15minuti
🧘♀️Yoga22minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SWAI FILLET contiene 62 kcal. Fornisce 12.4g di proteine, 1.3g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti