Pesce e Frutti di Mare Surgelati
SKINLESS, BONELESS SWAI FILLETS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie62kcal / 100g
Proteine14.3g96.6% dell'energia
Grassi0.5g3.4% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale14.8g
Proteine
14.3g (96.6%)Grassi
0.5g (3.4%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie62kcal
Proteine14.3g
Grassi0.5g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine29%
Grassi totali1%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 62 kcal)
🏃♂️Corsa6minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare15minuti
🧘♀️Yoga22minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di SKINLESS, BONELESS SWAI FILLETS contiene 62 kcal. Fornisce 14.3g di proteine, 0.5g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti