Poisson et Fruits de Mer Surgelés
SKINLESS, BONELESS SWAI FILLETS
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories62kcal / 100g
Protéines14.3g96.6% de l'énergie
Lipides0.5g3.4% de l'énergie
Glucides0g0.0% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total14.8g
Protéines
14.3g (96.6%)Lipides
0.5g (3.4%)Glucides
0g (0.0%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories62kcal
Protéines14.3g
Lipides0.5g
Glucides0.0g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie3%
Protéines29%
Lipides totaux1%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 62 kcal)
🏃♂️Course6minutes
🚴♀️Vélo7minutes
🚶♂️Marche15minutes
🧘♀️Yoga22minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de SKINLESS, BONELESS SWAI FILLETS contient au total 62 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.3g de protéines, 0.5g de graisses et 0g de glucides.
Vitamines et micronutriments
CalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients