Pesce e Frutti di Mare Surgelati
ORGANIC BLUE MUSSELS
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie90kcal / 100g
Proteine12g65.9% dell'energia
Grassi2.2g12.1% dell'energia
Carboidrati4g22.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.2g
Proteine
12g (65.9%)Grassi
2.2g (12.1%)Carboidrati
4g (22.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie90kcal
Proteine12.0g
Grassi2.2g
Carboidrati4.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine24%
Grassi totali3%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 90 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga32minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di ORGANIC BLUE MUSSELS contiene 90 kcal. Fornisce 12g di proteine, 2.2g di grassi e 4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronVitamin AVitamin CSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti