Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals

ENGLISH MUFFIN SANDWICH WITH EGG WHITES AND CHEESE, ENGLISH MUFFIN SANDWICH

Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi

Calorie186kcal / 100g
Proteine11.5g28.3% dell'energia
Grassi4.4g10.8% dell'energia
Carboidrati24.8g60.9% dell'energia

Equilibrio energetico dei macronutrienti

Totale40.7g
Proteine
11.5g (28.3%)
Grassi
4.4g (10.8%)
Carboidrati
24.8g (60.9%)
Isola interattiva

Calcolatore dinamico di porzioni e salute

grammi

Macronutrienti della porzione (100g)

Calorie186kcal
Proteine11.5g
Grassi4.4g
Carboidrati24.8g

% del valore giornaliero raccomandato

Energia9%
Proteine23%
Grassi totali7%
Carboidrati9%

Equivalenti di attività (Per bruciare 186 kcal)

🏃‍♂️Corsa17minuti
🚴‍♀️Ciclismo21minuti
🚶‍♂️Camminare44minuti
🧘‍♀️Yoga66minuti

Riepilogo nutrizionale

Analizzando i dati nutrizionali, ENGLISH MUFFIN SANDWICH WITH EGG WHITES AND CHEESE, ENGLISH MUFFIN SANDWICH offre un apporto di 186 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 11.5g di proteine, 4.4g di grassi e 24.8g di carboidrati.

Vitamine e micronutrienti

FiberCalciumIronSodiumVitamin A