Frozen Bread & Dough
8 WHOLE GRAINS MULTIGRAIN WAFFLES
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie213kcal / 100g
Proteine6.7g12.9% dell'energia
Grassi6.7g12.9% dell'energia
Carboidrati38.7g74.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale52.1g
Proteine
6.7g (12.9%)Grassi
6.7g (12.9%)Carboidrati
38.7g (74.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie213kcal
Proteine6.7g
Grassi6.7g
Carboidrati38.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine13%
Grassi totali10%
Carboidrati14%
Equivalenti di attività (Per bruciare 213 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, 8 WHOLE GRAINS MULTIGRAIN WAFFLES offre un apporto di 213 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.7g di proteine, 6.7g di grassi e 38.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti