Frozen Bread & Dough
8 WHOLE GRAINS MULTIGRAIN WAFFLES
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories213kcal / 100g
Protéines6.7g12.9% de l'énergie
Lipides6.7g12.9% de l'énergie
Glucides38.7g74.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total52.1g
Protéines
6.7g (12.9%)Lipides
6.7g (12.9%)Glucides
38.7g (74.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories213kcal
Protéines6.7g
Lipides6.7g
Glucides38.7g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie11%
Protéines13%
Lipides totaux10%
Glucides14%
Équivalents d'activité (Pour brûler 213 kcal)
🏃♂️Course19minutes
🚴♀️Vélo24minutes
🚶♂️Marche51minutes
🧘♀️Yoga76minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que 8 WHOLE GRAINS MULTIGRAIN WAFFLES apporte 213 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 6.7g de protéines, 6.7g de lipides et 38.7g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients