Antipasti Surgelati
GREEK STYLE RICH SPINACH AND CHEESE FILLING IN A FLAKY PHYLLO CRUST SPANAKOPITA, GREEK STYLE
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie238kcal / 100g
Proteine6.3g14.0% dell'energia
Grassi12.5g27.8% dell'energia
Carboidrati26.2g58.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale45.0g
Proteine
6.3g (14.0%)Grassi
12.5g (27.8%)Carboidrati
26.2g (58.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie238kcal
Proteine6.3g
Grassi12.5g
Carboidrati26.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine13%
Grassi totali19%
Carboidrati10%
Equivalenti di attività (Per bruciare 238 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare57minuti
🧘♀️Yoga85minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, GREEK STYLE RICH SPINACH AND CHEESE FILLING IN A FLAKY PHYLLO CRUST SPANAKOPITA, GREEK STYLE offre un apporto di 238 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 6.3g di proteine, 12.5g di grassi e 26.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti