Apéritifs Surgelés
GREEK STYLE RICH SPINACH AND CHEESE FILLING IN A FLAKY PHYLLO CRUST SPANAKOPITA, GREEK STYLE
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories238kcal / 100g
Protéines6.3g14.0% de l'énergie
Lipides12.5g27.8% de l'énergie
Glucides26.2g58.2% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total45.0g
Protéines
6.3g (14.0%)Lipides
12.5g (27.8%)Glucides
26.2g (58.2%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories238kcal
Protéines6.3g
Lipides12.5g
Glucides26.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie12%
Protéines13%
Lipides totaux19%
Glucides10%
Équivalents d'activité (Pour brûler 238 kcal)
🏃♂️Course22minutes
🚴♀️Vélo27minutes
🚶♂️Marche57minutes
🧘♀️Yoga85minutes
Résumé nutritionnel
L'analyse des données nutritionnelles montre que GREEK STYLE RICH SPINACH AND CHEESE FILLING IN A FLAKY PHYLLO CRUST SPANAKOPITA, GREEK STYLE apporte 238 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 6.3g de protéines, 12.5g de lipides et 26.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients