Flours & Corn Meal
WHITE SPELT FLOUR
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie333kcal / 100g
Proteine13.3g15.4% dell'energia
Grassi3.3g3.8% dell'energia
Carboidrati70g80.8% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale86.6g
Proteine
13.3g (15.4%)Grassi
3.3g (3.8%)Carboidrati
70g (80.8%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie333kcal
Proteine13.3g
Grassi3.3g
Carboidrati70.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine27%
Grassi totali5%
Carboidrati25%
Equivalenti di attività (Per bruciare 333 kcal)
🏃♂️Corsa30minuti
🚴♀️Ciclismo38minuti
🚶♂️Camminare79minuti
🧘♀️Yoga119minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, WHITE SPELT FLOUR offre un apporto di 333 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 13.3g di proteine, 3.3g di grassi e 70g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberIron
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti