Flours & Corn Meal
SPELT FLOUR
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie367kcal / 100g
Proteine16.7g18.2% dell'energia
Grassi1.7g1.9% dell'energia
Carboidrati73.3g79.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale91.7g
Proteine
16.7g (18.2%)Grassi
1.7g (1.9%)Carboidrati
73.3g (79.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie367kcal
Proteine16.7g
Grassi1.7g
Carboidrati73.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia18%
Proteine33%
Grassi totali3%
Carboidrati27%
Equivalenti di attività (Per bruciare 367 kcal)
🏃♂️Corsa33minuti
🚴♀️Ciclismo42minuti
🚶♂️Camminare87minuti
🧘♀️Yoga131minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, SPELT FLOUR offre un apporto di 367 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 16.7g di proteine, 1.7g di grassi e 73.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti