Fish
Fish, sardines, canned
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie208kcal / 100g
Proteine24.6g68.3% dell'energia
Grassi11.4g31.7% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale36.0g
Proteine
24.6g (68.3%)Grassi
11.4g (31.7%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie208kcal
Proteine24.6g
Grassi11.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine49%
Grassi totali18%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 208 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare50minuti
🧘♀️Yoga74minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Fish, sardines, canned mostrano 208 calorie per 100g. Offre 24.6g di proteine, 11.4g di grassi totali e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti