Fish
Fish, flounder, steamed
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie88kcal / 100g
Proteine15.7g86.7% dell'energia
Grassi2.4g13.3% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.1g
Proteine
15.7g (86.7%)Grassi
2.4g (13.3%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie88kcal
Proteine15.7g
Grassi2.4g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine31%
Grassi totali4%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 88 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo10minuti
🚶♂️Camminare21minuti
🧘♀️Yoga31minuti
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
20-5pcs Thickened Steel Wire Cleaning Cloth Non-Scratch Double-layer Iron Microfiber Mesh Dishrag Washing Pot Rags Kitchen Towel
2.36 USD
Japanese Style Hand Saw Non-slip Wooden Handle Pull Saw Flush Cut Saw Flexible Handsaw Woodworking Cutting Tool Hand Saw
3.83 USD
1pc WhiskerWare Elevated Cat Bowl, Anti-Tip Plastic Raised Pet Feeding Dish with Tilted Edge, Neck Protection Kitty Food
8.26 USD
Powered by ZivaShop
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Fish, flounder, steamed contiene 88 kcal. Fornisce 15.7g di proteine, 2.4g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti