Fish
Fish, flounder, steamed
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías88kcal / 100g
Proteínas15.7g86.7% de la energía
Grasas2.4g13.3% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.1g
Proteínas
15.7g (86.7%)Grasas
2.4g (13.3%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías88kcal
Proteínas15.7g
Grasas2.4g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas31%
Grasas totales4%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 88 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo10minutos
🚶♂️Caminar21minutos
🧘♀️Yoga31minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Fish, flounder, steamed proporciona 88 kcal. Contiene 15.7g de proteínas, 2.4g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes