Fish
Fish, flounder, grilled
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie109kcal / 100g
Proteine15.7g77.0% dell'energia
Grassi4.7g23.0% dell'energia
Carboidrati0g0.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale20.4g
Proteine
15.7g (77.0%)Grassi
4.7g (23.0%)Carboidrati
0g (0.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie109kcal
Proteine15.7g
Grassi4.7g
Carboidrati0.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine31%
Grassi totali7%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 109 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare26minuti
🧘♀️Yoga39minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Fish, flounder, grilled contiene 109 kcal. Fornisce 15.7g di proteine, 4.7g di grassi e 0g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti