Fish
Fish, flounder, grilled
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías109kcal / 100g
Proteínas15.7g77.0% de la energía
Grasas4.7g23.0% de la energía
Carbohidratos0g0.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total20.4g
Proteínas
15.7g (77.0%)Grasas
4.7g (23.0%)Carbohidratos
0g (0.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías109kcal
Proteínas15.7g
Grasas4.7g
Carbohidratos0.0g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas31%
Grasas totales7%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 109 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar26minutos
🧘♀️Yoga39minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Fish, flounder, grilled proporciona 109 kcal. Contiene 15.7g de proteínas, 4.7g de grasas y 0g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes